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今天是三九第一天,农村老人说“三九天三做三不做”,这个分别是指啥?

作者: 银行贷款编辑   2020-01-13 11:31

  今天是三九第一天,农村老人说“三九天三做三不做”,分别是指啥?

  俗话说得好,“热在三伏,冷在三九”,今日就正式进入三九天了,指尖这里也应景般地降了入冬以来的第一场雪。正如老话说的,三九天正是最冷的时候,但是这个冷该冷,老话说“三九不冷夏不收,三伏不热秋不收”,什么时节该什么气候,这样才称之为风调雨顺,才有了好的收成。在这样的日子中,农村老人说“三九天三做三不做”,到底是什么意思?

  一、三九天有三不做

  三九天是一年之中最冷的,虽然不是百分之百正确,但是很大可能是冷的。所以,三九期间要注意多保暖,该穿秋裤穿秋裤,该穿毛衣穿毛衣,不要为了所谓的轻薄显美、显瘦。那么三九天期间,不能做的事情,就和冷暖有关。

  首先,三九天不能穿衣单薄。这一点不用多说什么,去到每个医院的内科就知道,无论大人还是小孩,因为感染风寒来打点滴的,几乎都是爆满状态。自己有小孩,真的有切身体会,一不小心就有可能感染风寒,之后就是长时间的感冒、咳嗽、发热。所以,在这个寒冷天,该穿衣服要穿上。还有一点,有人喜欢运动,农村也不例外,切记运动完之后,不要捂着一身汗,这样更加容易着凉。

  其次,三九天不要吃寒性东西。虽然说,任何时候都有冷饮卖,吃了不见得有损伤,只要控制好时机和量即可。但是,天寒地冻最好不要大量吃寒性食物,不仅是冷饮,还有具有寒性本质的食物。还有一点,运动完以后,更加不要吃寒性的食物,容易遭受内寒。

  最后,心性上不要过于着急。冬天需要静心养身,极寒之际,最需要积蓄能量,以待开春之后恢复,植物如此,人更是如此。所以,在三九的时候,心性上不要过于着急,当然也不能太补,调理要讲究循序渐进,不可乘着冬季的时候大补,不然反而会起反作用。

  二、三九天有三做

  首先,三九天要多开窗。冬天的时候,外面天气比较寒冷,很多人家都是闭门关窗,尤其是有小孩的家庭。其实,这样的环境虽然暖和,但是并不利于身体健康,适当开窗可以把新鲜的空气换进来,更有利于人的生活。

  其次,三九天要适当运动。上面虽然提到,三九天运动要防止着凉,但是也不能因为天冷就畏手畏脚的,大门不出二门不迈,这样身体的各项机能都会衰退。建议,乘着早晨可以出去走走,既能吸收新鲜的空气,又能活动活动筋骨。

  最后,三九天要多注意补水。冬天的时候,尤其是三九这样的严寒气候,本身环境就比较干燥,身体更加容易缺水。所以,日常饮食中要多注意水分摄入,多喝水,多喝开水,多吃水果蔬菜,当然必要的肉类也不可少,这样才能抵抗住严寒。

  以上就是指尖对于这个问题的看法,三九天虽然严寒,但是现在的条件更好了,暖气、空调都能保证室内暖和。但是,还是建议出去走走,换换空气,保持良好的心境。对此,你怎么看?欢迎留言讨论。